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塚原直也選手に質問しました

競技会の前、後にどんなことをしているのか細かく質問しました。
数回に分けて掲載いたします。


<< 競技会前 >>
 
質問・協議会当日までの食事はどうしているのですか?
回答・バランス良く、食べ過ぎないように気をつけるぐらいです。
気にしすぎると逆にストレスになるため。
 
質問・練習で気をつけていることは何ですか?
回答・ケガ。又、やりすぎないように気をつける。
少しずつ上手くなるように心掛ける。
 
質問・辛い時何か考えていますか?
回答・過度に辛いと嫌になるので、ギリギリ継続可能な辛さになるように調整するこ事。
 
質問・いつも何時くらいに寝ますか?
回答・午前2、3時。TV好きで、観ているとついつい。試合期はなるべく早く寝るようにしています。
 
質問・競技会の朝は何を食べますか?
回答・ヨーグルト・フルーツ。朝はいつもこれです。
 
質問・緊張したら何をして和らげますか?
回答・試合を想定した練習。想像力が要です。
 
質問・いつもしている事ってありますか?
回答・いつも練習している器具に感謝の念を示してから出発する(アンドリアノフコーチの教え)



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